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因为生活节奏快,好多人吃饭都不太规律,胃不太健康的人也越来越多,很多人都会出现打嗝、反酸、胀气这些问题。由于个人的忽略或者不重视,使胃病发作越来越频繁,严重导致胃炎、胃癌的发生,造成悲剧,一发不可收拾。


想要保护胃健康,首先弄清引起胃病的原因,更好的帮助治疗胃病,胃病经常发作,主要有以下3种因素。

  • 1、 行为因素
吃饭说话,大口喝水,频繁咽唾沫,使用吸管,狼吞虎咽等都会吞入空气,形成腹胀、打嗝,这种情况只要改变日常习惯,症状就会消失,不要随意用药,以免加重胃肠负担。

  • 2、饮食因素
经常吃一些含有大量粗纤维或淀粉的食物,或者食物过稀,吃得过饱,咀嚼不细,都会增加胃肠腔容量,更容易伤及肝脾,引起胃肠功能障碍

  • 3、药物因素
经常服用广谱抗菌药,破坏胃肠菌群,让有益菌大量减少,有害菌大量繁殖。或长期服用药物,伤害了黏膜功能等,都会加重反酸、胀气的症状。


想要胃健康,让胃部功能更强大,简单而言,养胃需要做到"规律饮食和作息",用对方法很重要!
1. 定时定量进食。养成定时定量饮食的好习惯有利于预防慢性胃病发生。
2. 保持心情舒畅,人的情绪与胃酸分泌及胃的消化作用密切相关,对于慢性胃炎的康复很有必要。
3. 饮食调养胃。火麻油+蜂蜜水,每天喝一杯,让胃部有一个健康环境。


火麻油能养胃,主要是火麻油中富含有亚麻酸、亚油酸,可以抑制消灭胃里的幽门螺旋杆菌,促进修复受损的胃粘膜,长期食用火麻油是可以灭菌的,还不会引起细菌的耐药性,对人没有无副作用,胃病也会慢慢养好。
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29 个回复

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火麻油那里有卖
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转发了,我吃火麻油养胃,胃都不痛,不反酸了
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火麻油哪里有卖的?
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又是火麻油
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那有买火麻油的,超市都没有。
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又是广告挣钱
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胃病人生活要有一定规律,不可过分疲劳,劳累过度不但会影响食物的消化,还会妨碍胃炎的康复,卫乐舒益生菌还是很有必要吃的,哪个胃病的人之前没有吃过一大堆抗生素,好菌坏菌都杀的乱套了才会有幽门螺杆菌作乱,一定得补点回来
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我家中药胃药都吃好很多人了,基本没见复发过
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问渠哪得清如许,为有源头活水来。  
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