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患癌症怎么办?这几位癌症患者的康复之路值得一看!
古人云:“三分靠治,七分靠养”,对癌症康复完全适用。近日,市癌症康复协会组织召开康复经验交流会,几位康复5周年的癌症患者交流了各自的抗癌心得。

  精神愉快。今年58岁的沈女士,2013年因车祸去医院就医时查出肺部有结节,后被省肿瘤医院确诊为肺癌,手术切除了她的部分肺叶。“除了病情早发现、早治疗外,保持良好的心态是我顺利康复的一个重要因素。”她说,说实在的,得了癌症,没有一点紧张、恐惧也是不切实际的。但在亲人的劝慰、医生的开导下,我也慢慢想明白了:自己文化不高,医学知识知道不多,瞎想也没用。平时不必为身体中的某个指标高或低去纠结,平时在和邻居、同事交往中也不计较个人得失,这样就避免了一些矛盾的激化,整天开开心心,烦恼也没有了。”

  生活规律。癌症患者除了定时接受治疗以外,应充分合理安排自己的生活起居、饮食、体能锻炼、娱乐活动、社会交往等,并使之成为规律化,可增强身体对癌症的抵抗力。陈先生反思自己为什么会患肠癌的主要原因:“不良的生活习惯,暴饮暴食、熬夜、疲劳,长期以来人体的生物钟被打乱,免疫力就下降。”发病之初,他经历了手术、化疗等一系列治疗后,决心改掉不良习惯。从此,他注意休息,不暴饮暴食、不熬夜,并参加体育锻炼,让自己的肌体免疫力大大提高。

  科学饮食。癌症患者傅先生认为,患者通过良好的营养维持,能够提高和巩固疗效。他建议癌症患者注重科学的饮食调理,饭菜要清淡可口、荤素搭配、粗精兼食,以易消化吸收为宜。进食时讲究环境宽松、心情愉快,不偏食。同时,也尝试通过食用药膳来达到食疗的目的。

  合理锻炼。癌症仅靠药物治疗是远远不够的,癌症康复可以选择适合自己的快走、跳舞、健身操等项目进行合理锻炼,不仅可恢复体力,更重要的是使精神上有寄托,消除、抑制悲观情绪。

  随着身体逐步恢复,沈女士除了做些轻便的家务外,还坚持每天散步、游泳,参加阳明志工户外康复活动队组织的一些野外徒步活动。陈先生每次上完瑜伽课后,他感觉身体放松,活力增加,心情愉悦,能量得到了提高,脏器恢复了生机。

  徐女士经历手术、化疗后,刚出院回家走路时,像踩在棉花上一样,浑身不舒服。在家人的悉心照顾下,她慢慢有了力气,就到公园散步,开始学练太极拳、八段锦。加入市癌症康复协会后,她积极参加协会的趣味运动会、春秋季康复游等活动,并加入协会舞蹈班。坚持不懈进行锻炼,使她身体很快康复。

  定期复查。癌症患者应定期到医院进行复查,有问题要及时就医,切不可掉以轻心。


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好帖子,要顶!
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人的结构就是相互支撑,“众”人的事业需要每个人的参与。

  
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简单
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我在努力中  
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其实回帖算是一种没德德,所以我快成圣人了  
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努力就是光,成功就是影。没有光哪儿来影?

  
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天才就是最强有力的牛,他们一刻不停地,一天要工作18小时。

  
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经理不是只告诉别人怎么干的家伙,而是要激发队伍产生一定报负,并朝目标勇往直前。

  
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